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250418 전략

태어났을 때 대처 법

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By mascari4615
17 분읽는 시간
250418 전략

머리말

태어났을 때 대처 법.

하룻돌

아침

  • 시작
    • 음료: 물, 커피, 유자차
    • 모닝 페이지: 뭐라도 세 줄 적기, 뭐라도 할 말이 있다
    • 환기: 창을 열어, 하늘 보기. 날씨 확인하기
  • 작은 일:
    • [일본어: 듀오링고, 영어: 말해보카]
    • [빨래 개기, 바닥 청소]
  • 체크 리스트:
    • 수염, 핸드크림, 빛, 보일러, 분리수거
    • 에코백:
      • [안경닦이, 이어폰 (유/무선), 마스크, 지갑]
      • [약, 텀블러, 우산, 바람막이]
      • [노트/필통, 배터리/충전기, 휴지/물티슈, 노트북/키보드/마우스]

저녁

  • 집 오자마자 밥 먹기:
    • 잠자기 4시간 전 밥 먹기. 장기가 활동하면 잠이 잘 안온다고 함.
    • 돌자반
  • 알림 소리:
    • 이제 연락을 받아야 해.
  • 집안일:
    • [빨래, 설거지]
  • 정리:
    • [노트, 카카오톡, 디스코드, 트위터, 메일, 북마크, 클라우드]
    • 일기: 일정, 가계부
  • 잠: 내일을 위해
    • 21:00 일단 눕기.
    • 22:00 일단 눈 감기.
    • 23:00 잠 안오면 무리하지 말고, 졸릴 때까지 심심한 일 하기.

날

  • 요일
    • 금요일: 주말이라고 신나서 밤 새지 말고, 일찍 잘 것.
    • 토요일: 노는 날. 금요일에 일찍 자고, 토요일에 일찍 일어나서 알차게 놀자.
    • 일요일: 반드시 일찍 자기.
      • 이번 주 정리하는 날.
        • 되돌아보기: [평가, 고해성사, 감사일기 (작은 시상식)]
      • 다음 주 계획.
  • 달의 마지막 주말
    • 이번 달 정리: 목표, 가계부.
    • 다음 달 계획: 주제, 계절, 환절기. 반복 (월세, 기념일 등)
    • 고려
      • 훈련소 일정
      • 책
      • 운동

외출/연휴/여행

  • 교통 티켓팅
    • 금요일/일요일, 연휴 기간 때는 특히 교통 티켓팅이 어려우니 미리 티켓팅을 할 것.
    • 취소 수수료 나오더라도 가는 것이 중요
  • 집안일
    • 밥솥에 밥이 남았는지, 냉장고에 음식 남았는지 확인. (유통기한)
    • 빨래, 설거지 등 집안일은 미리 해두고 가기. (돌아왔을 때 마음 편하게)
  • 일정
    • 프로젝트 등 일정 관리.
    • 쉴 때는 확실히 쉬어야 한다. 일 생각 안나도록 미리 끝내든지, 일정을 나중으로 확실하게 미루든지.
  • 챙길 것
    • 칫솔/치약, 티켓/여권

생각/기록

  • 찰나 잊음: 그때그때 메모, 정리하기
    • 영상, 카메라
  • 생각 정리: 한 생각을 오랫동안 담아두지 말기
  • 사색: 생각하기
  • 생각/분석하고 정리하는 연습
    • 잘 인지하고 고백하기
  • 사료 유산
    • 흉하다고 없애지 않기
  • 일기:
    • ~의 날
    • 일기예보
    • 평가 이모지

습관

해야 할 때 하라.

행동

  • 예열 -> 일정 설계 -> 작업
    • 해봐야 안다.
      • 어렵다고 괜히 걱정하지 말기
      • 쉽다고 또 자만하지 말기
  • 잠깐
    • 딴길: 하고 있는 것이 의미 있는가
    • 의도: 하고 있는 것이 목적 맞는가
  • 한 번에 잘하기
    • 대충 얼렁뚱땅 넘어가지 말 것.
    • 한 번 할 때 잘.
  • 나이를 먹어가면, 바라는 것 중에 이룰 수 있는 것이 하나 둘 사라질 것이다.
    • 모든 시도는 점점 난이도가 올라간다.
    • 단단하게 굳어진 일상의 무언가를 포기해야 한다.
    • 삶에 대한 열정이 식어버릴 것이다.
  • 바쁠 땐 신경쓸 것을 줄이자 (푸키먼, 피크민 등)
  • 이미 했다고 방심하지 말고, 확실하게 확인하기

환경

  • 매일 깨끗한 환경
    • 언제 누가 봐도 괜찮게
  • 방
    • 청소: 배달 포장/쓰레기 그때그때
    • 설거지: 밥 먹고 그때그때
    • 빨래: 그때그때 조금씩, 건조대 반만 쓴다는 마인드, 마르면 바로 개기

반복

반복: 자신의 행동에 변화를 주고, 자신의 삶에 훌륭한 원칙과 모범 사례를 적용할 가장 좋은 방법은 자신의 뇌를 자신의 삶에 접목하고 싶은 생각이나 개념에 완전히 잠기게 하는 것이다.

작업

  • 의심해라
    • 지금 해야 하는 일인가?
  • 친해져라
    • 인연을 만들어라 (어떻게든)
      • 공중에서 뛰어내리기 직전에 스카이다이빙하는 법을 배운다면 그 내용은 머리에 쏙쏙 박힐 것이다. 하지만 당장 필요하지 않다면? 이유를 만들어라.
  • 조준하라
    • 어떤 것을, 왜
    • 결과 목표치, 기준
  • 하라
    • 소화하라
    • 따라하라
  • 짧게 적게 자주
    • 기록하고(나), 보고하라(남)
    • 맺음, 뚜껑 닫기
      • 올바른 괄호쌍 만들기
      • 마무리 짓기, 어설프게라도.
      • 목표를 작게
  • 가르쳐라
    • 어떤 방식으로든, 미래의 나와 소통해라(남)
    • 그래야 지금 알고, 나중에도 안다

생존

  • 변명 X -> 살을 주고 뼈를 지키기. 아! 몰랐네요.
  • 칭찬은 고래도 춤추게 한다.
  • 당당하고 솔직할 것.
    • 모든 사람에게 좋은 사람이 될 수는 없음. 냉정하게 판단할 것.
    • 얼굴을 보기.
    • 원하는 것은 확실하게 부탁.

모드/스탠스

  • 바위
    • 버티기, 살아남기, 명상, 생각, 정적인, 처리

법

엄격히 다룰 것.

금지: 음식 배달

  • 포장 쓰레기 처리하기 곤란하고, 한 번에 다 못 먹어도 곤란하다.
  • 처리가 간편하거나, 가볍게 먹을 수 있는 음식은 허용.

금지: 새로운 작업

  • 새로운 작업을 만들지 말 것.
  • 그리고 그런 상태를 겪어볼 것. 최근 몇 년간 작업을 끼고 살았다. 마감 없이 살아볼 것.

경고: 감정

경고: 자세

  • 허리 펴기: O
  • 다리 꼬기: X

RPG

  • 벌/보상: 포인트제
  • 실천: 난이도, 현실성, 보상 밸런스
  • 리스트업: 그냥 하면 댐
    • 게임, 햄버거, 운동F, 등을 이것으로?
    • 졸음, 기상, 자기관리, 늦게 눕기, 정리
    • 자기 개발 or 개인 작업 (프로젝트, 블로그) 정리 (방, 인생)
    • 실수 (발표준비, 이해, 잊음)
    • Social Credit

가계부

문화: 10

  • 라프텔: 9,900, 15일
  • 유튜브: 가입: 3,900, 3일
  • 유튜브: 프리미엄 (유독): 4,000, 8일
  • SOOP: 구독: 4,500 * 4 = 18,000, 1일(2), 8일(2)
  • 폰: 선택약정 4개월 남음
  • 구글 드라이브: 37,000, 1월 9일

생활비: 75

  • 월세: 600,000, 20일
  • 전기: 25일
    • 2503: 50,000
  • 가스: 0일
    • 2502: 25,000
  • 교통: K패스 환급 21일
    • 4만원 (지하철 5만원 - K패스 1만원)

덱/인벤토리

  • 개구리 안대: 동료분께 선물로 받음. 한동안 쓰고 잤다.
  • 햄버거: 그냥 맛있다
    • 서울대입구역점
      • 251221: [매장] 풀드비프 와퍼 라지세트 외 (23,200)
      • 251224: [배달] 콰트로치즈와퍼 세트 외 (16,200)
      • 250107: [배달] 통새우와퍼 세트 외 (14,200)
      • 250123: [배달] 통새우와퍼 세트 외 (14,700)
      • 250131: [배달] 몬스터와퍼 세트 외 (14,200)
      • 250203: [배달] 콰트로치즈 불드비프 와퍼 세트 외 (14,000)
      • 250204: [배달] 치킨킹BLT라지세트 외 (15,300)
      • 250212: [배달] 스파이시 풀드비프 와퍼 라지세트 외 (14,100)
      • 250215: [배달] 두툼버거 라지세트 외 (16,700)
      • 250216: [배달] 두툼버거 라지세트 외 (15,700)
      • 250218: [배달] 불끈버거 세트 세트 외 (16,000)
      • 250221: [매장] 와퍼 세트 + 21치즈스틱 1개 (7,600)
      • 250227: [매장] 콰트로치즈와퍼 세트 1개 (7,900)
      • 250309: [배달] 불끈버거 맥시멈 외 1개 (14,200)
      • 250313: [배달] BBQ 통모짜와퍼 라지세트 1개 (12,100)

사냥

할 것 만들기.

블로그 글

  • self-qna.md 정리: Career 병합한 부분을 주제에 맞게 다듬기.
  • unite.md 정리: Unity에 일부 세션 영상 올라옴. 참고할 것.
  • \@GWAN
  • #Q

메타전략

일정

  • 앞으로의 일정은 한 곳에 모아서 정리
  • 이미 지난 일정은 나눠 정리해도 괜찮아보임
  • 40시간 채우듯, 나도 내 시간 어떻게 쓸지/쓰는지 계획/기록

실천

  • 주기적으로 확인: 잘 잊어버려서. 하루/주 단위로 확인. 잘하고 못한 것.

피드백

  • AI에게 물어보기
    • 점검
    • 반대 관점의 새로운 가능성

메모

  • 자기평가. 분리 (문서, 일정)
  • 인생 RPG
    • 칭찬스티커
    • 기존 날 것의 행동을 이유와 보상으로

키워드

  • 전략(戰略, strategy): 이기기 위한 계획
  • 전술(戰術, tactic): 그 실행 방법
  • 전투(戰鬥, battle): 이 이뤄지는 실제 행동
  • 경력: 겪어 지내 온 여러 가지 일
  • Recipe: 특정 결과를 가져올 듯한 방법
  • Deck:

역사

  • 2025-06-10. 07:15 -사탕: 목 아픔
수필, 생각
Strategy
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