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머리말

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내가 좋아하는 것들.
좋아하는 것이 있어 살아갈 수 있다.

행복 노트

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‘X, _’: 행복 노트

• 침대 이불덮고, 창문 틈새로 밤 공기 들어오는 것 좋다.
• 아침에 노래 들으면서 블로그 <- 짱

좋을 것 가타요

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• 인생에서 단 한 명이라도 자신을 믿어준 사람이 있으면
• 갈라파고스 음주

불행 노트

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• 젖은 손으로 고무장갑/비닐장갑을 끼는 상황
• 나무젓가락 입에 대고 있을 때

메모

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‘_’: 인생은 애착이 전부

좋아하는 것은 살아가는 목적이 될 수 있다. 좋아하는 것은 나를 생기있게 만든다.

마땅한 대상이 없으면 미화와 망상을 통해서라도 대상을 만든다.
아무리 안좋은 일이 있어도 애착이 있으면 다시 살아갈 수 있고, 별 일이 없었더라도 애착이 없으면 죽어있는 것이나 다름 없다.

애착 대상과 함께한 시간이 짧아도 그 기억으로 평생 살 수가 있다. 애착 대상과 만난적이 없고 혼자 애착이 있는 상태더라도 효과가 있다.

홀로코스트 피해자인데도 정병 안걸리고 멀쩡히 행복하게 산 사람도 있고, 부와 명예 인기 모든걸 가졌는데도 마약 중독으로 일찍 죽은 사람도 있었음
차이는 애착의 유무

애착과 의존은 다름, 애착 대상이 사라짐을 받아들이지 못하면 그대로 집착이 됨.